Fitzaam leven
Spreker

Na de afronding van de studie leefstijlcoaching in 2020 heb ik steeds verder gebouwd aan een verhaal dat mensen de weg wijst om simpel fitter te worden. Een eigen gezonde topvorm vinden door middel van kennis en inspiratie. Op een manier die niet belerend is of extreme challenges, schema’s of hypes bevat. Wel vat het veel kennis samen op het gebied van gezonde gewoonten: voeding, beweging, rust, focus en planning. ‘Fitzaam leven’ geeft de aanzet tot het maken van een eigen programma om écht resultaat te kunnen behalen. Minder kilo’s en veel meer energie. Vanwege mijn werkervaring in en rond de topsport speelt deze sportkoppeling hierin ook een rol. Bepalen van doelen, volhouden van goede gewoonten en het behalen van resultaat zijn hierbij paralellen die inspireren en aansporen tot actie.