Leefstijl programma’s

Gezonder leven. Steeds meer werkgevers zien het belang om hier echt werk van te maken. Op een manier die past bij de organisatie, laagdrempelig is en motiveert. Bij het grootste deel van de werkenden wekt het vooruitzicht van sportevenementen, strenge diëten en gezonde hypes tot een begrijpelijke afkeer. Tegelijkertijd is er de wens om af te vallen en om meer energie en een betere levensbalans te krijgen. Het belangrijkste middel hiervoor is het ontwikkelen van nieuwe gezonde gewoonten. Dagelijkse simpele acties leiden tot grote resultaten. Zoals zo vaak is de eerste stap daarbij het belangrijkste. Kennis krijgen, geïnspireerd worden en je eigen situatie begrijpen om vervolgens een uitvoerbaar plan te maken. En… dit consequent uit te voeren. In een programma van 12 weken leg ik met kleine groepen de basis voor een fittere toekomst. Meer weten over de kracht van een goede start en de programma’s die hier de basis voor leggen? Mail me.